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身高1.65 体重 110 每天在keep做邹市明拳击燃脂训...

徒手全身刺激,胸肌雕刻都不要了,换成腹肌撕裂者T2的觉得不够就用T3的,五公里越野跑完了就可以不需要拳击燃脂,马甲线差不多两个月可以有。最后提一下,想练拳击千万别照着教程练,等你把动作练错了改就难了,最好到专业搏击馆练

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